手腕骨折后训练

2020-07-23 17:48

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手腕骨折后的训练,首先在早期可以固定,因为这时骨折一般会有疼痛、肿胀、出血。骨折固定以后,避免出血,骨折稳定以后,在手术或石膏固定下,可以活动手指,或进行肌肉收缩的训练,可适当的保持肌肉的张力,同时还可以促进血液循环。
后期4-6周以后,一般不是特别粉碎性骨折,可以开始进行屈伸或握小球、蜡疗、针灸,以及轻微的旋转训练,要根据主治医师的意见,如果有粉碎、感染或者其他情况暂时不适合,尽量的恢复腕关节的功能和手指的活动度。
后期,六周以后复查,骨折愈合比较良好,可以进行大运动量的训练,尽快的恢复肌肉力量,并可以借助一些器械进行训练。

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