除湿气的茶，目前市面上有很多种，祛湿气效果比较好、比较快的是红豆薏仁茶，而且红豆和薏仁还可以煮粥喝，熟的普洱茶也可以祛湿，也可以喝一些有清热解暑、利湿功效的花茶，还可以喝有利于健脾利湿的茶，比如陈皮茯苓茶。
平时不建议喝太多的茶，因为对身体没有好处，在晚上也可以经常泡脚，对于清除体内的湿气非常有好处。在中医上讲，湿气有外湿、内湿、寒湿、湿热、暑热等情况，所以在选择茶时，要根据自身的体质及伴随症状来综合评估，合理性的选用适合的茶。