燕窝其实是营养丰富的食品，富含蛋白质、多种氨基酸，另外还有一些其它的矿物质，是营养丰富的食品。
为什么有的医生不愿意让吃燕窝，可能是考虑到燕窝的烹饪过程比较麻烦，如果要是做不熟或者是加工的不好可能会出现这样那样的问题，本身做熟了的、加工过了的燕窝是没有问题的。
但是燕窝会比较的偏甜，加工后的也是有点偏甜的，孕妇吃是可以的，但是不要经常吃，就是没有必要天天吃，它本身是营养挺丰富的食品、滋补品。