婴儿睡眠时间是什么时候

2020-10-09 19:18

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婴儿睡眠时间个体有很大差异,但是婴儿时期睡眠总的时间是15-16个小时左右。根据孩子的情况选择适合的睡眠,最好是晚上八点钟就要睡觉,第二天早晨5:00-6:00起床,这样一宿就有10-11个小时的睡眠时间。上午要睡一觉,下午也要睡一觉,一般上下午各睡一个半到两个小时,就可以满足小婴儿的睡眠的时间。
每个孩子都有差异,还有环境、情绪因素,与父母的护理都有相关。孩子睡没睡好,看精神状态、玩的活泼程度、体格的生长,还有智力的发育,以及体重是否增加,都是可以考虑的因素。孩子没睡觉,总是很困是不行的,一定要保证足够的睡眠,使大脑充分休息,也利于孩子生长发育和智力的发育。

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