食管反流病饮食注意事项，吃饭不要太快，也不要吃太饱，一般情况下，让患者能够吃个七八分饱就可以，建议患者饭后慢走20-30分钟，这样才会利于食物消化和减少反流的机会，让患者慢走，不要快走，快走反而会起到一个相反的作用。辛辣、刺激、油腻、过甜、过咸的食物少吃，不要喝浓茶、咖啡，不要吃巧克力。
每次不要吃太饱，吃个七八分饱就可以，如果说没有吃饱的话，吃的次数可以多一点。同时要保持一个愉快的心情，因为人的胃肠功能，是靠大脑调控的，主要靠植物神经的调控，如果说老心情不好、压抑，也会影响胃肠部功能，容易产生反流，饮食要规律，零食要少吃，因为吃东西的时候就会反流，很容易产生反流。