针对经常多梦的患者，原因还是有很多的，治疗还需要根据病因来进行治疗，具体方法如下：
1、保持良好的作息习惯，不熬夜、睡前不玩手机、不看恐怖的电影、早睡早起。
2、良好的饮食习惯，多补充营养，多吃高纤维的水果、蔬菜，多吃高蛋白食物，辛辣、刺激的食物少吃。
3、身体锻炼，适当锻炼进行有氧运动，提高身体免疫力。
4、药物治疗，如果患有失眠症，可以口服安眠药；如果有神经衰弱的，可以口服安神补脑液；如果有精神类疾病，可以口服脑力静胶囊和其他药物；如果有脑血管病，需要对症服用药物治疗。
5、心理治疗，如果有焦虑症和抑郁症的，需要进行心理的辅导和治疗。