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"每天只睡两个小时，患者发生猝死的风险非常高，睡眠是人体正常的生理需求，就像人体对食物和水的需求一样，有时睡眠对机体的影响比食物和水更加重要。成年人每天需要睡眠6—8个小时，睡...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(91680)
"患者每天睡六个小时，已经达到了正常睡眠时间的低限，因为睡眠不足导致猝死的风险会大大较低。正常人每天需要6-8个小时的睡眠，可以使体力、精力得到快速恢复。比较好的作息规律是晚上...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2021/07/22 收听(52731)
02:00
1天只睡5小时可能不会造成猝死，但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况，如果夜间熬夜，通常凌晨才进入到睡眠状态，会导致机体出现一系列状态改变。人体有交感神经与...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/08/25 播放（81117）
01:55
睡2个小时不会立刻猝死，但通常会增加猝死风险。当睡眠不足、连续熬夜，仅睡2个小时，通常会导致机体一系列功能紊乱，包括交感神经与副交感神经之间平衡的打破。 熬夜...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/09/14 播放（96414）
01:46
一天睡6个小时，如果是高质量6个小时睡眠，一般不会导致猝死。每个人每天需要保证6-8个小时高质量睡眠，可以满足当天的休息需要，可以使精神和体力很快恢复。当然睡眠的时间是因...
余剑波│北京大学人民医院
2021/04/25 播放（56441）
01:48
一天4个小时睡眠够不够，需要具体问题具体分析。每个人睡眠时间不同，有些人精力充沛，夜间12点睡觉，凌晨4点钟起床工作，睡眠4个小时就足够，第二天精力极佳，不受睡眠时间短影...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/26 播放（81433）
"这个问题不能一概而论，正常人的睡眠时间6-8小时，老年人和孩子会长点，有人4-10小时都属于正常范围。特别是入睡的前几小时有深睡眠，2小时以上的深睡眠是黄金睡眠时间，能够保证...
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/07/16 收听(30491)
"每天睡4个小时有可能会猝死，因为睡眠对人的健康非常重要，正常人的睡眠时间是6-8个小时，如果睡眠少，长期的睡眠不足会引起人体生物钟紊乱，会出现抵抗力下降、内分泌失调、代谢紊乱...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08 收听(19476)
01:54
每天睡4个小时在短期内不会导致猝死，如果长时间1天只睡4个小时，人体透支就会比较严重，长此以往会对身体造成各种各样的损害。一个人的睡眠是否足够主要是看白天的时候能否保持清...
席婧│邵阳市中医医院
2019/07/10 播放（85466）
"睡眠对身体健康非常重要，如果每天睡4个小时，对身体是极为不利，长此以往会导致身体机能下降，免疫力下降。对一些老年人，有慢性病的人，如果每天只睡4个小时，长此以往很容易发生猝死...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(20954)
02:05
每天只睡4个小时属于异常情况，应该找到原因进行对因治疗。睡眠不足可能是生理原因，但是更多是病理原因导致。正常成年人睡眠应当是24小时之内保持8小时的正常睡眠，睡4个小时属...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/10 播放（79971）
01:42
每天睡4个小时就醒，原因包括失眠、抑郁、肌痉挛、不安腿综合征，具体如下： 1、失眠：睡眠中惊醒增加，导致睡眠连续性中断引起，建议白天养成良好的睡眠习惯，减少午...
彭华│上海长征医院
2021/06/20 播放（70737）
每天睡4个小时就醒了属于睡眠障碍，形成的原因可能比较多：第一方面，可能是因为患者长时间的生活不规律，导致生物钟紊乱引起的，比如患者出现长时间的熬夜、倒夜班等工作，形成神经功能紊...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/08 收听(90740)
两天两夜不睡觉会导致猝死的可能，首先两天两夜不睡觉可以诱发病人出现神经-体液调节异常，可以导致心跳过快、心率增加，可以引起心肌耗氧量的增加。再于那些有基础冠心病心绞痛的患者，心...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/24 收听(87894)
"30个小时不睡觉有猝死的可能，但是并不是所有的人都会猝死。患者30个小时不睡觉，主要会导致人体出现交感神经兴奋性增高，人体就会出现儿茶酚胺分泌旺盛，引起血压升高、心率加快。升...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/16 收听(85351)
"因为高中生的学习任务繁重，所以睡眠时间相对较短，每天只睡五个小时，可对机体造成一定危害，有发生猝死的风险，成年人每天需要睡眠6—8个小时以解除疲劳，恢复体力和精力，所以每天睡...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(51832)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(31459)
"猝死主要是指平时外表看起来非常健康的人，因为内在疾病而发生迅速、出人意料的死亡。猝死在临床上也不少见，两天不睡觉有可能会导致患者猝死，可以作为猝死的诱因。除此之外，比如情绪激...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/05/11 收听(56931)
"两天不睡觉不一定会猝死，但两天不睡觉确实容易导致患者出现心脏方面的疾病，而心脏方面的疾病会增加患者猝死的可能性。正常人体由两套神经系统支配，分别是交感神经和副交感神经。交感神...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/23 收听(75846)
