三高人群饮食宜忌慎-有来医生

三高人群饮食宜忌慎 2018-07-07 22:29: 病情描述：

三高人群饮食宜忌慎

汪磊主治医师聊城市人民医院

擅长: 早搏、心动过缓、心动过速、传导阻滞、心力衰竭、心脏瓣...

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三高指的就是高血糖，高血脂，高血压。在饮食方面肯定是要避免高糖，高盐，高胆固醇或者是高甘油三酯的食物，比如应该避免过度进食海鲜，动物内脏，肥肉，糖果，腌榨食品等等。应该多进食一些蔬菜，菌类，豆制品，大多数蔬菜都是可以食用，此外还可以适当的进食一些水果，但是含糖量较高的应该避免过多食用。主食方面应适当的减少，可多进食一些蔬菜来增加饱腹感。

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