在来月经的时候是可以喝红糖水的，对于缓解痛经、改善月经期间不适症状都是有一定作用的。在月经期间女性的盆腔处于充血状态，而且体内前列腺素释放增多，所以有一部分女性在来月经的时候就会出现肚子痛、腰酸等情况，在这个时候喝上一杯红糖水可以适当缓解症状。除了喝红糖水之外还要注意休息，不要进行剧烈的运动，可以使用热水袋在肚子上做一下热敷缓解症状，但是要注意避免烫伤。红糖水也不要喝太多，如果喝过量了具有活血的作用导致月经增多，所以适当的喝一点就好。