急性腰扭伤主要是腰椎小关节紊乱导致的腰痛，活动明显受限，最佳治疗方案是综合性的治疗。1、腰扭伤的患者必须严格卧硬板床至少两周。2、腰部局部进行热敷理疗、烤电。3、患者可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如龙血竭胶囊或者云南白药胶囊。4、腰部患处可以外敷膏药，应用通迪膏或者云南白药膏。5、对于急性腰扭伤的患者急性期过了以后，患者需要后期在家进行锻炼腰腹部的力量，做小燕飞的动作，可以增加腰肌力量，进而增加腰椎的稳定。