正常人血压收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg就属于高血压。收缩压在130-139mmHg，舒张压在80-89mmHg，虽然还在正常范围之内，但是属于正常高值血压，其发展到高血压的几率很大，这时需要饮食、运动进行干预治疗。
高血压多数与食盐或油脂摄入过多有关，应减少食盐和脂肪食物的摄入。正常人心率在60-100次/分，高于100次/分是心动过速，低于60次/分属于心动过缓。
心动过速有生理性原因，比如大量抽烟、喝酒、睡眠不足等，心动过缓也有生理性原因，多数与长年从事繁重体力劳动或者高运动强度体育运动有关。