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汗蒸不建议天天去，否则易导致人体皮肤调节功能严重下降，诱发身体出现疾病，如风湿性疾病等。建议女性1周进行1-2次汗蒸为宜。汗蒸是在湿热的环境中利用高温使人体通过排汗的方式...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/02 阅读(3049)
"患者在湿蒸后，一般要感到身体恢复，才可以进行冲澡。随着生活水平的提高，很多人热衷于桑拿这种洗浴方式，在进入桑拿房以后热蒸汽会将身体的毛细血管全部打开，这样全身的有效循环血容量...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/15 收听(24878)
02:24
汗蒸是否可以祛除湿气，要根据不同情况判断。如果体内有寒湿之邪，通过汗蒸的方式能起到一定程度的体内湿气祛除作用，但相对较轻微。如果体内有湿热之邪，使用汗蒸的方法易加重体内湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/07 播放（94488）
"汗蒸是现在比较流行的一种休闲方式，也就是加热各种的石头或者泥，人在这种环境中躺或坐，通过这种出汗做到祛风散寒、温经活络的作用。其实汗蒸跟排毒之间没有太多的联系，只是排毒的这个...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25 收听(74397)
01:53
月经期不建议汗蒸排湿，常见原因如下： 1、月经期是人体排淤过程，而汗蒸会加速人体血液循环，月经期汗蒸排湿很有可能加速经血运行，导致月经量过多，甚至月经淋漓不尽...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/10/27 播放（51841）
"一般认为橙子经过蒸以后可以起到理气化痰的作用，尤其是对于有痰的湿性咳嗽，橙子的效果更好。制作方法很简单，只要把橙子洗干净，然后切一半，放到盘子里面，上面的稍微撒点盐，放在大火...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/15 收听(39240)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(93680)
"患者体内湿气过重，可通过汗蒸的方式进行辅助治疗，合理应用汗蒸的时间和温度，可达到祛除湿气的目的。人体湿气重的原因很多，表现形式如头沉、周身无力、全身像被湿布裹着、做事没有精力...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/01 收听(88410)
02:03
中医认为湿邪为六淫之一，湿性黏浊、如油入面。外湿多是因为气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所导致。内湿是疾病病理变化的产物，脾肾阳虚，运化水液的功能产生了障碍，则引起体内水湿停...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2022/12/09 播放（78313）
"汗蒸能够祛湿，特别是体内有寒湿，非常适合用汗蒸的方式去除。很多湿邪进入体内之后，会和寒邪的相混合而引起关节疼痛、肥胖、脸上出现皮肤变差，都可以通过汗蒸的方式进行调整。汗蒸可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/17 收听(17252)
01:49
蒸桑拿对祛湿气有一定的作用，但湿气的形成并非通过排汗就能解决。湿气由脾虚和运化水湿功能失调导致，单纯出汗并不能排出体内湿气，只有脾胃健运才能真正从根本上祛除湿气。一般建议...
邓聪│广州市第一人民医院
2018/09/06 播放（81311）
"蒸桑拿可以祛外湿，效果还是比较好的，湿邪的来源有两种。一种是外感的，比如风寒、暑湿、燥火、六淫之气，困于肌表出现的酸懒、肢体的沉重以及关节的肿。另一种是内生的，脏腑机能不良的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(53627)
01:55
汗蒸可以祛除湿气，现在汗蒸房一般利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能排出体内的毒素垃圾及湿寒之气。汗蒸是现在比较流行的一种放松方式。对于痰湿体质，特别是平时不爱出...
薛兰霞│海南省中医院
2020/01/21 播放（69192）
"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02 收听(49358)
"汗蒸可以排毒，通过出汗的方式，人体可以将体内的垃圾，比如过多的尿酸、废物，从汗液排出体外而达到排毒的效果。从中医的角度，汗蒸的方式可以将体表以及体内的寒邪、湿邪以及其他病邪，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/28 收听(19926)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期...
葛静│北部战区总医院
2020/12/28 收听(17193)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(74596)
01:45
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，体内的津液非常容易从汗毛孔排出体外，水分在排出体外的过程中，可能会带走身体内...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/23 播放（66749）
"蒸梨治咳嗽主要是看梨加工的程度，如果要是切成比较小的块，一般十来分钟就可以，如果要是整个梨不加别的东西，有些人会加一些冰糖，二十分钟也就足够了。因为它的目的就是把梨加工熟了以...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/06 收听(25386)
"如果咳嗽以干咳为主或没有痰，这种咳嗽叫做燥咳，燥咳吃冰糖雪梨的效果很好。可以把梨子削去头部，把中间的梨核挖出来，里面放入10-20颗冰糖，再把梨子的盖盖上，放到大火上蒸半小时...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/08 收听(22100)
