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"阿胶属于温热的食物，具有补血、养阴的作用。在月经来的时候，如果有月经量的增多，伴随大量的血块，担心有贫血的几率发生，可以口服适量的阿胶。阿胶可以纠正贫血、预防贫血，也能够达到...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/09/29 收听(97432)
"刚来月经也可以吃香蕉，香蕉营养丰富、富含维生素、矿物质，可以给身体补充能量，如果经期有便秘的现象，吃些香蕉还能润肠通便，缓解便秘。很多女性在经期都会出现情绪不安的症状，吃香...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/16 收听(69329)
"女性在刚来月经的时候应尽量是少吃杏，杏是偏酸性，具有收敛、固涩的作用。女性在刚来月经时，本身由于月经血就流出不多，如果是再食用杏会导致气滞血瘀、痛经，使月经血流出更加不通畅，...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/09 收听(17659)
"刚来月经可以吃樱桃，樱桃酸甜可口可以促进食欲，改善消化不良的症状。樱桃中含有丰富的营养物质，比如钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C等，在月经期吃樱桃可以促进血液生成，预防经...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/12/25 收听(82836)
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月经期间可以适当吃柿子，柿子是比较好的食物，含有比较丰富的营养成分和糖分。女性在月经期间新陈代谢加快，糖代谢会增加16%，所以适当补充糖分和能量，对于改善女性经期状况有较...
王少为│北京医院
2023/04/03 播放（56468）
"女性朋友在刚来月经期间也可以适量少吃西瓜，因为西瓜味道甜美，相对汁水比较多，是广大女性比较喜欢的水果，所以在刚来例假期间可以适量少吃西瓜。但是西瓜属于寒性食品，来月经期间不能...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/23 收听(93649)
"刚来月经可以吃葡萄，葡萄是属于温性水果，属于时令水果，在来月经时吃葡萄不会造成不良的影响，不会造成月经量减少以及腹痛等症状，在来月经时可以适量吃葡萄。但是在月经期尽量不要吃太...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/01/17 收听(24292)
女性朋友在来月经的时候往往会有不适，假如疲劳、劳累感、下腹坠痛、腰酸等等，甚至有的时候会有痛经，而且会感觉到休息不好、情绪不好，甚至失眠，这时候女性朋友的体质也是最弱的，所以在...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/15 收听(21409)
"月经期是可以吃苹果的。苹果除了富含丰富的维生素之外，还富含矿物质以及丰富的膳食纤维。所以，苹果对于改善便秘、补充微量元素、提供能量，都是有很大的益处。所以，月经期可以吃苹果，...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/08/27 收听(93570)
"女性在来月经期间可以吃苹果，因为苹果里面营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，而且吃苹果能够增加身体的抵抗力、免疫力，增加营养，对身体有好处。每天一个苹果对身体很好，但是建...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/23 收听(28656)
"月经期间是可以吃苹果的，月经期间进食苹果是非常好的，因为苹果中含有大量的维生素以及糖分可以提供机体所需。苹果还具有一定抗氧化的作用，可以延缓衰老，但是需要注意避免一次性摄入过...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/18 收听(32046)
"来月经期间是可以吃苹果，苹果属于平性的水果，也就是不是凉性，也不是热性。苹果主要是生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻的功效，同时能够降低胆固醇。女人月经期间抵抗力比较差，...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/25 收听(69827)
"来月经是可以吃苹果的，女性在月经期间常常会出现心情抑郁、烦闷、暴躁，而苹果中含有一定的镁元素，这种元素有镇定安神、舒缓心情的作用，当有这种情况发生时，可以适当吃点苹果。经血排...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/08 收听(12166)
"来月经是可以吃苹果，但是要注意适量。月经期间女性的抵抗力比较差，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。苹果具有生津止渴、清热解烦、清肺开胃的功效，有利于及时补充水分，补充人体所需要的各种...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/24 收听(38716)
"女性在来月经期间是可以吃苹果的，苹果酸甜可口，里面含有较高的糖分，以及丰富的维生素C，并且也含有铁、镁等矿物质，女性食用后可以起到安神，以及促进胃肠道消化功能的作用。但是女性...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/11 收听(32145)
"不管是刚来月经，还是在月经期中间，还是在月经没有完全结束的时候，都是不能够同房的。月经期间是女性身体抵抗力特别低的阶段，加上宫口处于开放的状态，经血里面本来就含有大量的细菌。...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/11 收听(27013)
女性在月经刚来时是不能同房的，因为在月经周期进行同房，很容易出现妇科感染产生炎症，比如输卵管炎、盆腔炎，甚至还会导致女性不孕。如果女性在月经周期进行同床，还有可能会引起子宫的收...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/14 收听(81038)
"女性刚来月经的情况下不可以喝啤酒，在月经期间女性最好不要喝酒，哪怕是啤酒也含有一定的酒精成分，酒精具有活血的作用，月经期间喝酒会导致女性月经量明显增加、月经来潮时间延长，也有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18 收听(44471)
刚来月经可以吃丝瓜汤，丝瓜汤是一种比较有营养的食物，月经期间女性的身体抵抗力比较差，而且消化和吸收能力比较弱，适当吃丝瓜能够补充身体缺乏的营养。同时丝瓜含有的纤维素、维生素比较...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/12 收听(89730)
"月经期间不建议喝绿豆水，可以喝糖水，因为绿豆属于寒凉食物，绿豆有清热解暑、清热解毒的功效，如果是宫寒的患者，不适合在经期服用，经期食入过多的寒凉食物，容易引发宫寒，出现宫寒性...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/22 收听(69109)
