踝关节是人体的一个重要负重关节，踝关节的活动度包括背伸、跖屈、内翻、外翻以及旋转。背伸指的是脚向上勾。跖屈指的是脚向下蹬。内翻指的是脚在水平位的内移。外翻指的是脚在水平位外移。旋转则是一个复合动作。人体正常的踝关节活动度：背伸大约在45度左右。跖屈大约在45度左右。内翻大约在40度左右。外翻大约在35度左右。踝关节的活动度在不同的人群也有会有所差异，专业的运动员以及特殊专业人员踝关节的活动度会有差异。