女性月经周期规律的是一个月来一次月经，在3号来的月经，排卵期就是从3号往后推16天，即19号是排卵期或者从下次来月经往前推14天为排卵期，两种计算方法都是可以的。若是女性的月经周期不规律，有后延的情况，以下次来月经往前推14天为排卵期是比较准确。
正常情况下使卵泡的生长发育是不固定的，排卵后黄体的生长期是比较固定的，大概是14天左右。排卵期也并不是固定不动的，如果受到精神心理、情绪、劳累的影响，排卵期也可能会提前或者延后几天都属于正常的，女性也可以通过做排卵试纸检测或者B超检测卵泡的发育，是比较准确的测定排卵期。