肩颈不通怎么自我疏通

2019-07-15 10:43

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 肩颈不通怎么自我疏通
01:29

语音内容

肩颈不通进行自我疏通,主要有以下方法:
1、用暖水袋或暖手宝、炒热的粗盐进行肩颈部位热敷,能增加局部动脉供血,促进更多的营养能量和电解质,给予病灶位置支持。可以增加静脉回流,有效促进乳酸以及代谢产物有效代谢,血管就能得到疏通。
2、口服活血化瘀、舒筋通络的中成药,如七叶皂苷钠片、通痹胶囊。也可外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药,如活血止痛膏,有效起到活血、疏通经络、消肿止痛的作用。
3、交叉按揉肩井部位,比如用右手按揉左侧肩颈,左手按揉右侧肩颈,可以有效放松肌肉,增加局部血液循环,有效促进肩颈部位疏通。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved