预防绝经，可以尝试使用植物类的雌激素，比如蜂王浆或者豆类的食物，一般的绝经分为自然绝经和人工绝经两种类型，具体如下：
一、自然绝经是卵巢内卵泡耗尽，或者剩余的卵泡对促性腺激素没有反应，卵泡不再分泌激素，不能刺激子宫内膜的生长而导致的绝经。
二、人工绝经是指手术切除了双侧的卵巢，或者用其他的方法比如放疗使卵巢功能的丧失，单独的切除子宫、保留一侧或者双侧卵巢者，不称为人工绝经，卵巢仍然发挥了分泌激素的作用。
女性绝经前后出现激素水平的波动或者减少引起的一系列不适的症状，出现这样的症状，可以进行对症处理，避免一些不适的症状对女性的身心造成不良影响，也需要认识到这是人体一系列的自然规律。