红枣、枸杞、桂圆、莲子可以放一起炖，这些都是既是食物又是药物的东西，它是药食两用的。它本身就是食物，红枣是补中气的，有补中气、治疗脾虚的作用，治疗不想吃东西、脾胃虚弱。枸杞子是滋肝肾之阴的药，它滋补肝肾之阴，治疗阴虚、烦渴、口舌的干燥、腰膝的酸软、耳鸣，它还有明目的作用。
桂圆开药的时候写的是龙眼肉，它有补心气、安神、补益气血的作用。莲子健脾，而且收涩，有养护脾胃的作用，而且能够涩精止带，能够治疗汗症，如盗汗或者是自汗都有作用，有补益脾气、肾气的作用。这几个食物是可以放在一起炖的，炖出来味道还非常的甘甜、可口。