怀孕三个月后吃什么好

2018-11-11 12:11

病情描述:

怀孕三个月后吃什么好

华正辉
华正辉主任医师朝阳市第二医院

擅长: 各种阴道炎、异常妊娠、流产的诊断和治疗。

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怀孕三个月以后应该多吃一些含有优质蛋白以及钙质的食物比较好,例如蛋类,牛奶,坚果,鱼肉,豆制品。同时蔬菜和水果也是必不可少的。怀孕期间孕妇容易发生缺铁性贫血,所以要多吃一些含有铁元素的食物,例如黑芝麻,黑米,大枣,葡萄,菠菜,芹菜,油麦菜,血制品。在孕期要定期做孕检,在怀孕20周到24周之间做四维超声检查,排除胎儿畸形。

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