婴儿游泳一次多长时间比较好

2020-10-12 10:42

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婴儿游泳一次,一般时间建议控制在10-15分钟左右,最长不建议超过20分钟。原因有两方面:一方面是宝宝的皮肤比较柔嫩,长时间泡到水里面会导致皮肤发白;另一方面是宝宝的脊柱没有发育成熟,长时间浸泡到水中,对脊柱可能会造成一定的伤害。
此外,游泳是对体力消耗很大的运动,宝宝年龄段比较小,体能比较差,长时间游泳会导致体能消耗过大,反倒容易出现疾病。一般宝宝游泳频率也不建议过高,一个星期一次就可以。游泳的时候室内的温度和水温一定要控制好,既不能太热,也不能太凉,室温建议控制在28℃左右,水温建议控制在38℃左右。

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