半月板损伤静养的姿势

2020-06-04 13:31

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半月板损伤,静养的姿势就是卧床休息,但卧床不是指绝对静止卧床,而是要减少膝关节负重活动。膝关节损伤以后,就是半月板结构可能出现了半月板体或半月板前后角损伤。如果再过度活动,就会造成半月板进一步缺血。本身半月板循环就比较差,其修复、愈合速度非常缓慢。所以,尽量采取免负重的方法,休息静养,让半月板损伤有比较好的环境。
再者,可以通过每日热敷的方法,促进局部血液循环,让滑液更好为半月板提供营养,从而能够为半月板损伤修复提供更好的环境。还有可以每天进行功能锻炼,躺在床上可以做空蹬自行车的动作,或者直腿抬高动作,以上动作有利于锻炼膝关节周围股四头肌等肌群,但并不损伤关节,而且能够减少关节软骨磨损。所以,通过上述功能锻炼的方法,都有利于半月板损伤治疗,采用综合治疗方法多种结合,一般都能够缓解半月板的损伤。

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