来月经期间可以喝椰青，但是一定要注意适量，不要喝太多。因为椰青有一定的营养价值，富含维生素、微量元素，所以喝椰青能增加身体的营养。但是椰青里面糖分含量也非常高，在月经期间活动量减少，如果喝多了高糖的食物，容易导致女性发胖。
医生建议在月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃些新鲜的蔬菜、水果，也要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种东西，因为营养不够全面。月经期间尽量不要去吃辛辣、刺激、煎炸的食物，因为容易刺激到子宫，影响月经来潮情况，并且容易导致女性出现上火。