如何预防颞下颌关节炎?

2017-08-17 10:11

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预防方面主要是一定要记得两个方面,第一个是进食方面,第二个是情绪方面。首先,进食方面要避免进食硬物或者难以嚼烂的食物,例如花生、瓜子、坚果、脆骨、牛肉干等等这些食物。另外,避免偏侧咀嚼的习惯,有些患者总是有长期只用左边,或者长期只用右边咀嚼的习惯,这种情况一般发生在患者有一边的牙齿长期龋坏,没有得到及时修补的情况下。要保持一个良好的心情,避免情绪急躁、焦虑、紧张,同时熬夜、发脾气都会导致关节疼痛的炎症状态。工作压力大,有的时候睡眠质量不好,睡眠的时间较为短,夜间会出现夜磨牙,或者紧咬牙的病情或者症状,都尽量的避免一下,这些都是最容易导致关节出现毛病的原因。

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