头发沉是头部沉重的一种自觉症状，在临床上与头晕、头痛症状伴随出现，头沉的原因有很多，主要分为器质性病变和功能性改变。功能性改变主要跟生活习惯有关，比如熬夜、睡眠质量差、精神压力大、过度劳累、季节气候因素等，通过充分休息改善生活习惯能得到有效缓解症状。器质性病变的原因，如贫血、血压高低、营养不良、糖尿病、脑血管疾病、慢性肾脏性疾病、紧张性头痛、偏头痛、神经性头痛等。器质性病变通过充分休息，也不能得到有效缓解症状，需要完善相关检查，积极找到原发疾病，针对原发病对因治疗，才是对症治疗。