预防女性尿路感染主要是平常应该多饮水、多休息、避免吃辛辣刺激的食物，同时还要注意个人卫生，目的就是为了使致病的细菌不能潜伏在外阴部。女性来讲，由于性生活后，经常会发生这种下尿路的感染，建议女性朋友在性交后，适当的憋尿来用力排尿，使会阴部的细菌可以随着尿流冲出，来预防膀胱炎症等尿路感染。