酵素减肥的危害主要有以下几点：
第一、自己做的水果酵素含糖量偏高，一般都是将糖和水果以一定的比例混合，发酵形成了简易版本的水果酵素。对于血糖偏高的人极为不利，如果吃的多了，很有可能会诱发各种疾病。
第二、做的酵素不能保证健康，在整体制作过程中大量的微生物会在其中繁殖，其他的病菌也是同样，对于健康存在一定隐患。
第三、易过敏，有的人本身属于敏感体质，服用酵素后可能会出现出汗、拉肚子等过敏反应。
目前酵素减肥还没有得到科学的认可，其中含有的化学成分可能会阻碍人体吸收营养物质，长久也不利于健康。
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酵素能够减肥通常有如下几个原理：第一、水果酵素能够帮助体内产生需要的脂肪酶，脂肪酶能够燃烧多余的脂肪，从而能够达到健康的减肥目的。第二、水果酵素还能够帮助胃肠蠕动，刺激胃肠道排...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/24 收听(24790)
"酵素使用不当也会造成危害，本身属于过敏的体质，服用酵素后很有可能出现过敏的症状，有可能会出现出汗、腹痛、便秘等反应。在服用酵素时不要空腹服用，要注意循序渐进，酵素有可能会影响...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(61507)
"酵素本身没有减肥的作用，酵素是以新鲜的水果、蔬菜、糙米，或者一些中药为原料，经过一系列的工艺，再添加一些酵母菌、乳酸菌等进行发酵所产生的混合发酵液。它具有丰富的营养成分，可以...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(17294)
酵素减肥具有一定功效，酵素其实是一种酶，身体的各个功能都是在酶的作用下进行。酵素主要通过分解脂肪达到减肥目的，但是任何药物减肥都有副作用，不建议长期依赖吃酵素减肥。减肥最根本有...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(98700)
"酵素的副作用与危害性主要体现在以下几种：第一、对于一些体质敏感的人，在服用酵素后可能会出现过敏症状，例如腹痛、便秘等。第二、自制的水果酵素可能会出现含糖量过高的情况，在自制酵...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(76228)
现在的酵素粉，胶囊，液体减肥很火，尤其是台湾和日本代购的，哪种好？另外我想问酵素到底是什么成分，是不是和传统的减肥药一样，里面含有快速拉肚子，造成胃和肾等负担的东西在？吃了有...
于永超│中日友好医院
2018/03/23 阅读(65991)
喝酵素是可以帮助减肥的。首先，酵素能够促进人体肠道蠕动，加速人体的消化速度并起到通便排毒的作用，能够使人体内多余的废物和毒素排泄出体外，有效的减少因人体毒素和废物堆积引起的臃肿...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03 收听(81387)
"酵素减肥效果不明显。酵素本身是一种提高胃肠道功能的物质，含有很多活性菌物质，提高胃肠道的代谢运动，提高身体对营养物质的消耗程度，促进排便，通过排泄出多余的代谢物质，可以起到减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(46754)
"酵素减肥有效，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排出胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(32059)
"火龙果酵素减肥是有用的，酵素本来就是一种利于人体减肥的食物。首先，酵素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，并利于人体通便排毒，能把人体内多余的毒素和废物排泄出人体内，有效的减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(60338)
"如果需要减肥，酵素一般是在饭前半小时或者睡觉前吃效果会比较好。这是因为饭前吃，酵素是为了增加机体的有益菌，会先调理好身体内的吸收功能以及代谢功能，吃进去的食物能被快速的进行分...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(30546)
01:53
现在很多女性都比较关注自己身材，目前风靡的是酵素减肥法，但酵素不能减肥。酵素是植物或水果发酵而成的酶，这些酶经过人体消化道以后会被分解。最初酵素制作出来不是作为减肥产品，...
李慧│北京医院
2019/12/22 播放（92817）
"酵素本身没有减肥功能，但是酵素里面包含有益生菌以及微生物，这些益生菌和微生物可以促进肠道蠕动，有排毒、抗氧化、延缓衰老作用，而且对消化性溃疡还有一定治疗作用，所以酵素可以排除...
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/01 收听(94622)
"目前社会上有很多酵素，其实酵素是一种消化酶，能够活跃体内的益生菌，酵素就是一种具有消化功能的蛋白质类物质，在科学上并没有依据证明可以帮助减肥，但是它能够促进食物进行消化和吸收...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26 收听(60196)
"青汁跟酵素属于两种不同的产品，但它们对于身体排毒、减肥功效是差不多的。青汁中的食物纤维能够帮助肠道内的毒素排出，青汁中的叶绿素能够中和体内堆积的毒素跟废物，对血液也能够起到净...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(55932)
02:00
酵素本身并不直接起减肥的作用，实际上是一种蛋白质，是一种酶，一般以大米、小麦的胚芽和大豆为原料，通过乳酸菌或者酵母菌的发酵而形成。 服用酵素时，因为是发酵制品...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/28 播放（55635）
"吃酵素是可以减肥的，配合适量的运动减肥效果会更好。酵素其实就是酶，酶也就是蛋白质，蛋白质在体内维持身体正常功能，促进新陈代谢，酵素帮助体内分解、消化胃肠道的食物，促进胃肠道蠕...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(93454)
"酵素可以用于辅助治疗减肥，减肥效果比较明显。酵素主要是通过调节身体中的内分泌系统，从而对身体代谢各种营养物质的途径起到影响作用，以此来达到减肥瘦身的效果。使用酵素减肥的同时...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/10 收听(95484)
"很多水果都可以制作成水果酵素，其中火龙果就是一个不错的选择。因为火龙果不仅含有丰富的纤维成分，少量摄入就可以让人在很短的时间内没有饥饿感，避免摄入过多的高热量食物对肠胃消化增...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/25 收听(59943)
01:41
酵素减肥并不一定很可靠。因为酵素进入到体内，就是补充外源性的酶，而外源性的酶究竟在调整脂肪代谢方面起到多大的作用，并不一定非常可靠。 所以减肥可靠的方法，仍然...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（70589）
