外踝扭伤已经有一年了，这个时候再针灸治疗是可以有效的，但是效果就不会特别的快。由于是一个陈年的疾病，积攒了很久，需要一段时间的针灸治疗。针灸可以消除关节里边以及皮下的水肿，对积液是有很好的治疗效果。
但是除了针灸的治疗以外，病人也应该配合医生进行治疗，首先病人要做到保护踝关节，建议用护踝来绷住，尽量少的活动关节，尽量需要踝关节制动，因为每一次摩擦都是在刺激踝关节周围的关节囊，每一次运动都会刺激，因此制动去配合大夫的治疗也是非常重要的环节。