小肚子大的大部分原因是脂质代谢异常造成的，过量脂肪堆积到肚子局部，造成局部脂肪过量，还有过食辛辣、刺激的食物造成体内脂肪过多，喜欢吃甜品、油炸食品造成体内脂肪超标。
还有就是运动过少，不喜欢运动的人代谢异常、基础代谢较低且平时脂肪量代谢较少，造成每日脂肪堆积到小肚子附近造成局部脂肪过量，导致腹部纺锤型肥胖，这样对人体的损害也比较大，所以一般原因就是摄入过多、运动过少。