发酵过的茶，可以明显的清理肠道，常用的像黑茶、乌龙茶都是不错的选择，可以明显使人体的胃肠功能蠕动的增快，减少对脂肪的吸收，还可以燃烧体内的脂肪，在临床效用的是不错的。一些药茶也可以帮助清理肠道，常用的有荷叶茶、杜仲茶都是不错的选择，比如荷叶茶，可以明显的帮助减肥、清理肠道、调整脸色效果也是不错的，特别是针对于长时间便秘的患者，通过荷叶茶可以很好的使其便秘得到治疗，胃肠蠕动增快，对改善食积或者便秘引起的肥胖，湿气过重，都是有很好的辅助治疗效果。