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"如果湿气重，可以用多种治疗方法去除，可以采用针灸、艾灸或者吃中药的方法，针灸的时候以健脾祛湿为主，可以选脾胃经的穴位，艾灸主要是适合寒湿的情况，方药可以选择平胃散、四妙散等药...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(30303)
"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良，多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12 收听(11018)
身体湿气重，应该从饮食运动和中药三个方面共同调理。1、在饮食上，咱们要严格戒酒，特别是啤酒，会助湿热。还有肥甘厚腻的食物，会增加脾胃的负担。脾胃气虚之后，水湿运化功能就会下降，...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/14 收听(51902)
女性湿气重要引起足够的重视，采取相应的治疗。一方面可以通过健脾去湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸、思君子合剂、四妙丸等药物。另一方面可以通过中药、拔罐、针灸、艾灸等...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/21 收听(44554)
"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09 收听(42344)
湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。注意饮食，清淡为主，太油腻，不容易消化，容易引起肠胃发炎...
刘文颖│章丘市中医医院
2018/11/27 收听(13245)
"孩子湿气重可做如下调理：1、家长要改掉经常给孩子吃大鱼大肉的习惯，也不能吃辛辣食物，饮食上要荤素搭配，以蔬菜为主，减少热量的摄入，以免化热生湿、生痰，也不能吃生冷、寒凉的食物...
邹丽萍│长春市中医院
2023/03/22 收听(15300)
"如果儿童湿气比较重，家长可以采用下面的办法进行调理：首先，家长可以给孩子采用食疗的办法进行调理，家长可以应用红小豆、茯苓，每种食物可以给孩子应用10-15g，放在孩子的稀饭里...
司振阳│南京市中医院
2019/06/11 收听(95164)
01:56
湿气一般中医认为跟脾虚有关，因为中医讲脾主运化，所以脾虚的孩子容易有湿，湿的表现各种各样。脾虚生的湿，所以食欲不振、乏力，面色较苍白，都是脾虚造成的湿。好多脾虚的孩子伴有...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/01/10 播放（79730）
"孩子湿气重，通常可以选择利尿、出汗两个方法进行治疗，主要分析如下：1、出汗：如果湿气严重，在体表，多见于久处湿地，或者出汗、汗出不解，比如夏天的三伏天，天气炎热、湿气严重，未...
王浩│天津中医药大学第二附属医院
2021/08/06 收听(26936)
"如果儿童体内湿气重，会表现为下面的临床症状：1、表现为头部比较重的症状。儿童湿气重以后，会感觉头部有个帽子戴着，就是中医上的头重如裹。2、表现为舌苔厚腻以及吃饭胃口比较差的症...
司振阳│南京市中医院
2020/01/21 收听(24410)
01:46
青春期鼻子上的黑头，可以通过局部涂抹保湿、补水的护肤品得到改善，另外药物治疗可以选择阿达帕林凝胶或者是维A酸都可以，也可以去当地医院的整形科，选择激光治疗，能够有效的治疗...
丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/16 播放（57548）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（58026）
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（88415）
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18 收听(92071)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放（59669）
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20 收听(28795)
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/18 播放（62350）
01:48
湿气重的调理如下： 1、首先从饮食入手，湿气重的孩子，不主张吃太油腻的东西，以清淡为主，尽量吃蔬菜较清淡的饮食，这是第一点； 2、保证睡眠，休息对...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/01/10 播放（63072）
01:50
孩子湿气重可通过以下饮食和中药改善，具体如下： 1、药膳饮食：如茯苓，有健脾祛湿的作用。可在煮粥中放茯苓，也可将茯苓做成饼，或者做到饼干里面，通过饮食，调理孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/23 播放（55024）
