高血压的患者可以喝酸奶，酸奶本身不影响血压的高低，同时酸奶还有助于促进胃肠动力，改善腹胀、便秘。高血压的患者主要是平日里要注意低盐低脂饮食，也就是要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，每日要将食盐的摄入总量控制在6g以下。
日常的食物都可以食用，对于熏酱、腌制、油炸的食品，尽量少吃或者不吃，定期监测血压。如果患者在高血压的同时伴有高同型半胱氨酸血症，尤其要注意多吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜当中含有丰富的叶酸，而叶酸有助于降低同型半胱氨酸的水平。除此之外，高血压的患者还要定期监测肝功、肾功。
手机浏览
分享:
01:44
高血压能喝酸奶，高血压患者在饮食中的注意事项，其实主要是低盐饮食，每天要把盐控制在6g以下，如果血压高得比较多，控制得还要严格一下，甚至于控制到2g以下。其他的食物像新鲜...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（84511）
"高血压的患者可以喝酸奶，酸奶中含有一种牛奶因子，可以辅助降低人体内的胆固醇。酸奶中含有的乳酸钙，还可以补充钙元素，比较容易被人体吸收。如果患者的体质对乳酸不耐受，就不建议饮用...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/05/21 收听(14079)
"高血压患者能喝酸奶，酸奶中含有丰富的营养物质，对高血压患者有益，但是酸奶并没有降血压的功效。高血压患者应当采取饮食调整、增加运动，以及服用降压药物来治疗。在饮食方面应当减少钠...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/08 收听(22946)
01:45
高血压的病人可以放心地喝酸奶，喝酸奶并不会对高血压本身造成太多的危害，也不会引起血压波动。高血压从定义上指非同日血压测量，收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mm...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/05 播放（85923）
"如果是单纯高血压的患者可以食用酸奶，如果高血压的患者同时合并有糖尿病、高脂血症，在酸奶的选择方面就需要有所注意。如果存在有糖尿病合并高血压的患者，酸奶的选择需要食用无糖的酸奶...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/19 收听(30081)
"高血压患者能喝酸奶，长期喝酸奶有以下几种好处：1、可以起到软化血管并预防动脉粥样硬化的作用；2、喝酸奶可以提高自身免疫力，使大便通畅；3、常喝酸奶可预防骨质疏松，因为酸奶中含...
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/03/05 收听(95298)
01:53
高血压的患者既可以喝酸奶也可以喝牛奶，两种奶制品的作用略有不同，侧重点也有不同，如果有条件，这两个奶制品可以在一天当中一起食用，因为酸奶经过发酵之后含有较多酶，它可以促进...
张妮│北京医院
2023/04/17 播放（65498）
高血压可以吃酸奶，酸奶本身富含益生菌，而且还有钙质和蛋白质，对于血压不会造成升高、降低，也不会影响血压的节律性。因此，高血压患者可以放心的吃酸奶，但是高血压属于慢性疾病，有慢性...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/08 收听(51554)
高血压可以适量喝酸奶，酸奶是经过酵解的牛奶，含有乳酸杆菌和其他益生菌，促进胃肠道消化，利于补充蛋白质，酸奶含有丰富的钙，对老年人来说，补钙可以降低出现高血压的风险。高血压患者喝...
郑桂安│漳州市医院
2020/05/09 收听(71292)
"高血压患者饮用哪种酸奶一般没有特殊要求，但是推荐以脱脂的酸奶为主，因为高血压的人群本身容易导致动脉粥样硬化等疾病发生，而脱脂酸奶有助于减少外源性脂肪的摄入，对于高血压患者预防...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(66927)
喝中药以后如果要喝酸奶的话，最好还是隔一段时间，也就是说让中药从胃里排空以后再喝酸奶，中间的间隔时间至少要半个小时才可以。因为酸奶当中含有的蛋白质如果进入胃中以后，会在胃里形成...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/06 收听(31396)
"酸奶可以增加营养，同时也可以助消化。在早上吃饭的时候可以喝一杯酸奶，对身体有好处。但是，酸奶在空腹喝的时候，里边的益生菌经过胃酸破坏，起不到原有的效果。建议酸奶在吃饭中间或者...
张艳凯│开封市中心医院
2018/06/05 收听(41368)
"月经期间可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠的蠕动，防止便秘。但是不要喝冰的，以防对月经量和月经周期产生影响，甚至引发痛经。冷藏的酸奶要...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(95063)
02:04
酸奶是一种非常有益的食物，主要原料是牛奶，酸奶当中除了牛奶所含有的营养物质之外，还含有益生菌的成分，这样对于小宝宝的消化系统还是非常有好处的，能够帮助调节肠道的正常菌群，...
张欣│北京大学第一医院
2019/11/01 播放（75845）
怀孕以后可以喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质以及一定的物质钙，在进行加餐时，是一个很好的选择。孕妇在怀孕之后需要的能量比非孕期增多，一般建议从孕中期要适当的开始补充钙剂、铁剂。因为...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/03 收听(89756)
"血糖高是可以喝酸奶的，酸奶的主要成分是牛奶，是牛奶加入益生菌经过发酵冷却而成，发酵过程中产生了丰富的B族维生素。酸奶中保留了牛奶本来的营养成分，可以满足糖尿病患者蛋白质的基本...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/03 收听(97962)
"肾结石的患者不建议喝酸奶。因为酸奶可以促进体内草酸盐结石的形成，加重结石或者形成新的结石，所以建议少食用或者不食用酸奶。同时，建议清淡饮食，避免辛辣、刺激食物，尽量少吃含钙高...
李伟│泰安市中心医院
2019/01/29 收听(64022)
"结肠炎的病人可以喝酸奶，在一定程度上能够调节肠道的菌群，因为结肠炎的病人会有反复的腹痛、腹胀、腹泻、排便带血，会导致肠管黏膜充血、水肿。可以适当的喝酸奶，起到隔离的作用，在一...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/01/27 收听(49344)
