孕初期可以游泳。怀孕在16周之内，也就是四个月内的孕妇，应该适当做有氧运动，游泳也是首选的项目。可能很多人认为孕妇游泳并不是特别安全，其实游泳对孕妇也是比较好的一种运动，应该要根据身体而决定。
如果是在怀孕之前，也坚持在游泳，而且怀孕期间身体状况比较良好，从怀孕早期到后期都可以继续进行做有氧运动。一般在怀孕期间游泳，能够更好的调节孕妈妈的神经系统功能，而且通过水的浮力或者水刺激，也能够促进皮肤和身体血液循环程度，并且可以帮助适当分解压力。不过在游泳时应该要注意个人卫生习惯，如果水不干净，容易引起阴道炎症，也可能会引起先兆流产和胚胎停育。