产后外痔如果处理得当，3-5天能够缓解症状，痔疮主要是由于怀孕期间女性体内荷尔蒙、雌性激素水平的变化，使得胃肠功能减弱，胃肠道蠕动减慢，加上孕期宝宝的压迫，肝门附近的血循环不畅，从而能够导致便秘，容易产生痔疮，得了痔疮怎么缓解？早期可以用温水坐浴，能够一定程度上缓解症状，每天泡一次温水浴，每次10-15分钟左右。生活中怎样预防痔疮发生？饮食上要注意以下几点：
第一、多食用蔬菜和豆类食物，它可以帮助肠道蠕动，也能够帮助大便排泄，从而能缓解痔疮的发生；
第二、大便清洁时要轻柔，可以用温水冲洗；
第三、每天要喝8-10杯水，水能够软化大便，帮助大便排出，缓解症状；
第四、增加饮食中的纤维，纤维有助于保持大便中的水分，从而能缓解大便的干燥，使其更容易排除，减少疼痛。
此外，腹部的按摩也有一定作用，每天可以在腹部顺时针按摩6-8次，每次5-6分钟即可，养成每天去定时去洗手间的习惯，如果有排便的习惯不要等，尽快去洗手间，并且不要久坐，避免太紧张、用力。总之痔疮是女性朋友很常见的疾病，良好的生活习惯是预防痔疮发生的前提。