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    高血压患者适合喝哪种酸奶
    2023-03-10 18:24:34收听-
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    高血压患者适合喝哪种酸奶
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    高血压患者饮用哪种酸奶一般没有特殊要求,但是推荐以脱脂的酸奶为主,因为高血压的人群本身容易导致动脉粥样硬化等疾病发生,而脱脂酸奶有助于减少外源性脂肪的摄入,对于高血压患者预防冠心病、脑卒中等有一定作用。高血压患者在平时主要还是积极的改善不良的生活习惯,以及应用降压药物,将血压控制在正常范围以内,高血压的人群以低盐低脂饮食为主,每天钠盐的摄入量不要超过5g,少吃或不吃肥肉以及油炸类食物,坚持体育锻炼,控制好体重。高血压患者也可以饮用脱脂牛奶,这些奶制品都是可以的,有助于补充人体所必需的钙等微量元素。
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