频繁夜醒是什么原因

2020-05-08 09:46

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频繁夜醒就是易醒,是睡眠障碍的一种表现形式。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降及早醒。睡眠质量下降包括多梦、易醒等症状,如果短期出现,比如三周之内出现的睡眠障碍,称为急性睡眠障碍,大多数是因为剧烈精神刺激、情绪紧张、焦虑等因素引起的应激反应,这样的情况通过对症治疗可以解决症状,特别要注意去除病因。
如果睡眠障碍超过三周,认为是慢性的睡眠障碍,这样的情况考虑睡眠障碍作为焦虑症的一个临床表现,所以长期慢性的睡眠障碍,无论是入睡困难还是易醒、早醒,都应予以规律的抗焦虑治疗、药物治疗,及健康的睡眠方式。入睡前良好的习惯,睡眠时的环境也要注意,可以记睡眠日记,在用药方面可以应用一些长效的助眠药物,例如艾司唑仑。

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