高血压能早起床吗

2020-03-12 16:28

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高血压可以早起床,关键是要早到什么时间,主要问题是要保持足够的睡眠,比如5-6点钟就起床,前一天晚上就要早睡,保持一天的睡眠时间是足够的。如果第二天不能早点睡,中午就要保持一定的睡眠时间,如果失眠而不能够保持整个的睡眠时间,可以适当使用药物来保证足够的睡眠。因为高血压的病人如果长期不能保证足够的睡眠,血压就会很难控制,而且血压容易升高,主要是要保证全天的睡眠时间。不一定在一个时间段集中的睡眠,加上中午的时间也可以保证足够睡眠,不感觉到疲劳就可以。

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