腿的血液不循环怎么办

2020-05-20 11:22

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腿的血液不循环通过以下方法来改进:
1、对于静脉回流不畅的患者容易产生静脉曲张,严重的甚至导致深静脉血栓,因此对于日常工作习惯不好的要避免久坐久站,坐立时要抬高肢体,同时可以做勾踝的运动,这样以促进小腿肌肉泵的收缩,以加速静脉回流,如果肢体肿胀较严重的可以穿弹力袜来辅助治疗;
2、对于动脉血液循环不好的,要积极的进行适当的运动,包括快走、慢泡、游泳等,这样都可以促进心率增快,同时加速动脉血液的循环,可以改善及小腿的动脉循环,同时要注意戒烟戒酒,还要保暖,以免发生肢体的凉、白等不良症状。

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