口香糖如果不小心吞下去是没有害的，因为口香糖由单糖和树胶组成，如果不小心吞下，一般不用太担心，因为消化道蠕动时它会自然排出肠道，消化道都有消化液的分泌，口香糖不会黏到消化道的黏膜上。
如果一次大量吞咽很多口香糖，有可能导致肠梗阻或类似于梗阻的发生，比如大便排气减少、腹痛，这时因为大量吞服口香糖应该看医生并进行相应的处理。如果很焦虑，觉得非常担心，可以吃一些油腻的食品或粗纤维的粗粮，让肠道的油脂和粗纤维增多，对吞下的口香糖起到包裹和保护的作用，正常情况下1-2天就会排泄出来，患者也不会有任何不适的感觉。