女性更年期血压高，可以通过生活方式改善、增加雌激素、药物治疗改善，具体如下：
1、生活方式改善：女性可以通过合理膳食、改善睡眠、改善不良的生活方式、适当的参加社会活动，提高自己的社会获得感，如参加唱歌、游泳、读书协会、书法比赛等放松心情。
2、增加雌激素：女性更年期可以适当的增加雌激素，给女性雌激素在体内下降一个适应过程。
3、药物治疗：更年期症状有心慌、出汗、烦躁、睡眠不好等等，也可以口服一些改善睡眠和调整情绪的药物。
总之，对于既往没有高血压病史，也没有什么高血压危险因素的人，只是由于更年期引起的情绪改变引起的血压增高，通过调理可以治好。必要的时候可以口服一些降压药物，更年期症状改善后可以停用降压药物。