治疗更年期综合征有三种方法：
第一、补充雌性激素，女性出现更年期综合征主要是由于女性进入更年期后雌性激素下降、卵巢功能衰退造成，补充雌性激素就能有效缓解更年期综合征，更年期综合征主要表现为面色潮红、情绪激动、焦虑、失眠等。
第二、中药调理，可以有效的缓解情绪激动、焦虑，失眠等心理问题，建议可以选择服用加味逍遥丸，能够起到活血化瘀、疏风散气的作用。
第三、解决更年期综合征的方法是食补与运动相结合进行调理，日常生活中尽量多吃含有雌性激素的食物，如豆制品，每天坚持做有氧运动可以治疗更年期综合征。