维维豆奶分两种，食用的维维豆奶是不加糖的，一般不会发胖。如果是加糖的维维豆奶，食用的量又大，就容易产生肥胖。
在肥胖的过程中，要注意每天的饮食，要管住嘴、迈开腿。对每天进食大卡，进行总热量的控制。如果维维豆奶中含有一定的糖分，是加糖的维维豆奶，食用后使得每天总摄入大卡增加，所以容易发胖。
如果是食用没有加糖的维维豆奶，就不大容易引起肥胖。这种维维豆奶中含有优质的蛋白质和钙元素，食用后不容易发胖，而且对机体还是有利的。机体要进行减肥，需要对总热量进行控制，同时增加输出量，选择一项适合于患者的运动，包括游泳、跳绳、跳操、散步、走路都可以。坚持下来，经过一段时间的锻炼，使得肌肉组织逐渐增加，脂肪组织逐渐减少。