吃葡萄、木瓜、苹果、香蕉等水果对烧心具有缓解作用，烧心是由于胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激而引起，碱性水果具有中和胃酸作用，因此对烧心具有缓解的作用。葡萄属于碱性的水果，少量吃能够促进肠胃蠕动，同时中和胃酸，因此对于烧心具有缓解作用。
部分人烧心是由于蛋白质摄入过多导致的，可以适当吃木瓜进行改善。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，这种物质能够促进蛋白质的消化，所以对于烧心具有缓解作用。
苹果是一种碱性的水果，含有丰富的果胶，并且没有刺激性。吃苹果不仅能够中和胃酸，同时还能够保护胃黏膜，因此有助于缓解烧心。香蕉的膳食纤维含量丰富，并且属于一种天然抗酸剂，食用后能够促进胃壁黏液分泌，保护胃黏膜免受胃酸的侵犯。