脂肪肝患者平常需要注意饮食方面的管理，尽量吃容易消化、清淡的食物，可以喝粥，比如白米粥、小米粥、八宝粥、山药粥以及蔬菜煮的粥都可以，这些粥都比较清淡，适合脂肪肝患者食用。
平常要少吃油腻的食物，比如油炸食物、动物内脏以及各种肥肉尽量少吃。还要养成良好的运动习惯，经常进行体育锻炼对改善脂肪肝也比较有好处。
可以适当进行有氧运动，比如爬山、跑步、游泳、打球等。同时还要密切监测肝功能、血脂和肝脏彩超等相关检查，如果出现肝功能异常需要注意休息、不要熬夜。