女人吃鱼籽的好处有以下几点：
1、可以安神、补脑，可以缓解女性出现的焦躁、郁闷或者使情绪稳定等，具有非常明显的改善睡眠的作用。
2、可以改善皮肤，鱼籽可以保持女性的皮肤光滑、润洁。
3、可以增强体力、改善营养，针对女性出现的营养不良或者大病初愈、身体虚弱都有很好的帮助。
4、吃鱼籽可以辅助改善疾病和症状，比如视力下降、脚气病，效果都是很明显的。
5、女性吃鱼籽可以调节身体的免疫力，对预防病毒、细菌等病原体的入侵都有不错的效果。