患有子宫肌瘤的患者可以在生活习惯上做一些改变，能够减缓子宫肌瘤增长的速度，常见措施如下：
1、保持规律的作息：要有足够的睡眠，不能熬夜。
2、做好安全的避孕措施：尽可能的避免意外怀孕，尽量不使用紧急避孕药物，避免人工流产。
3、注意个人卫生：日常生活中，尤其是在性生活、月经期间，要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴的清洁，避免各种因素的感染。
4、健康饮食：饮食要清淡，保持营养均衡，不能暴饮暴食，要少吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜和水果。
5、其他方面：要戒烟，少饮酒和咖啡，保持乐观的心态，积极的锻炼身体也非常重要。