对喉咙好的食物，饭菜类的绿色蔬菜，纤维素类蔬菜，比如小白菜、木耳、菠菜、萝卜等蔬菜都比较好。还有水果，比如梨、西瓜、火龙果、苹果对嗓子都比较好，尤其是梨，有清咽利喉的作用。冲饮类的植物，比如金银花、胖大海、麦冬、枸杞等泡茶对嗓子也有好处。还要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的，比如辣椒、葱、姜、蒜等。还要锻炼身体，提高身体素质，多喝水，避免感冒，对嗓子也有一定的好处。