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"害怕一个人独处有许多方法可以调整:一、提高自信、增加经验,害怕一个人独处很可能是因为过于自卑、不自信、没有独立性等问题引起来的,甚至很多时候做事情需要别人的指导和帮助,如果让...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03 收听(33195)
"一个人睡觉害怕应该寻求心理咨询师的帮助、规律的生活等,具体如下:1、寻求心理咨询师的帮助:找到自己睡觉时害怕的原因,比如害怕分离,也就是晚上睡觉的时候害怕与父母,或与自己亲密...
罗国帅│天津市安定医院
2021/06/03 收听(49570)
"克服一个人睡觉害怕的问题,可以积极的自我调整,也可以服药治疗。自我调整方面,一定要多给予自己鼓励,让自己有强大的自信面对一个人睡觉的问题,不能够沉浸在恐惧、焦虑的情绪当中不能...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(27383)
"害怕一个人独处有可能是以下疾病引起来的:1、抑郁症的问题,抑郁症很容易变得心情压抑、开心不起来、悲观、消极、自卑、自责、自罪,觉得自己拖累了家人,这个时候很容易敏感,尤其是孤...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04 收听(19638)
"害怕失眠,建议消除失眠带来的恐惧心理,越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍,会导致恶性循环,因此应该了解睡眠的卫生知识,养成良好的睡眠习惯,同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/12/02 收听(41172)
"如果总是害怕自己得病,一定要积极的调整心态,比如一定要及时转移注意力,同时对自己的身体健康树立自信,当自己总是害怕自己得病,反复思考,甚至反复想去医院就诊和检查的时候及时转移...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/06 收听(70710)
害怕孤独可进行一些措施以缓解,具体如下: 1、让自己明白孤独并不可耻,孤独不是有害感受,有时孤独可以给自身及心理调节带来一定好处; 2、增强应对孤...
吴万振│浙江医院
2020/03/05 播放(62574)
如果患者存在心慌、害怕这种情况,考虑是由于植物神经功能调节紊乱,或者是心脏神经症所导致的。对于一些存在神经衰弱、长期焦虑、劳累、精神压力大、失眠、睡眠不好多梦的人,就会出现类似...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/20 收听(94317)
"老是紧张害怕如果严重影响到工作、学习等职业和社会功能,这时就出现了异常,称之为心理异常或精神异常。对于老是紧张害怕,在临床上确诊是焦虑症以后,就需要进行系统的抗焦虑、抗抑郁治...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/26 收听(14568)
睡觉时特别害怕可以考虑心理治疗、药物治疗以及积极自我调整,心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等,尤其是睡眠出现问题,睡觉时特别害怕、恐惧、焦虑,可以考虑进...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/27 收听(28431)
如果害怕自己被艾滋病毒感染,要积极的做好预防和自身防护。要想做好,必须了解艾滋病的传播途径。艾滋病通过性传播、血液传播和母婴垂直传播。正常的日常生活接触不会感染艾滋病。平时要做...
于丽红│哈尔滨市传染病医院
2019/03/20 收听(93202)
"害怕怀孕就要采取避孕措施,避孕措施包含以下几种:第一、口服避孕药,避孕药分为长期、短期和事后紧急避孕药,一般建议口服短效避孕药。第二、避孕套避孕,在性生活开始之前戴上避孕套,...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/30 收听(85506)
"害怕睡不着觉本身属于焦虑症状,患者莫名其妙的担心、紧张、害怕,害怕再次失眠会影响到第二天的工作、学习、生活或者对自身健康有影响等,这些不合理的认知理念也会加重患者害怕睡不着的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(24025)
如果在家的时候突然出现腿抽筋,多半是由于受到寒冷的刺激,或者是原本体内出现缺钙的情况造成,或者某个姿势待时间较长以后造成肌肉的顺应性的下降出现抽筋。在家抽筋在夜间或者熟睡时比较...
申剑│北京医院
2020/04/30 收听(41630)
"在家里如果突发腿部抽筋,可以将踝关节背伸,向背侧牵拉足趾,可以缓解痉挛性疼痛,缓解抽筋的症状。腿抽筋多由于缺钙引起,钙离子可以抑制神经中枢的神经肌肉接头的兴奋性,缺钙的时候神...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/25 收听(71162)
"如果在家里发生自然流产,建议应该及时就诊,行盆腔超声检查。这样确定是否胚胎流干净,有没有残留的可能,必要时需要进行清宫治疗。如果阴道流血淋漓不断,需要口服抗生素预防感染,必要...
武玉│聊城市人民医院
2019/06/11 收听(61306)
"在家如果出现了剧烈的牙疼,可以先含凉水或者在局部的皮肤表面用冰块进行冷敷,如果是得了急性的牙髓炎,就可以暂时的缓解牙痛。如果是其他原因引起的牙疼,往往效果不好,也可以口服止痛...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/24 收听(35865)
长期焦虑应分清是病理性或生理性,根据具体情况进行调理,主要有以下几种情况: 1、病理性焦虑:如焦虑症、强迫症、抑郁症等,可能没有得到正确治疗,一直慢性持续,此...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/12 播放(80493)
"在家胃痛可以禁食一段时间,对腹部按摩、热敷、喝白开水缓解。部分人出现胃疼是因为急性肠胃炎发作引起的,由于消化系统中存在有炎症,所以会影响到消化系统功能,需要禁食一段时间,禁食...
周毅│湖北省中医院
2020/03/09 收听(68102)
"在家里发生了中暑首先要想办法降低室内的温度,要注意开窗通风,开空调降低室内的温度或者是打开风扇等,增加室内空气的交换从而降低室内的温度。如果患者出现了全身大汗、口渴、无力、头...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/08/03 收听(51278)