小孩能吃红枸杞吗

2021-07-12 14:13

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小孩能吃红枸杞,适量的食用红枸杞还有很多好处,具体如下:
1、促进视力发育:红枸杞中富含维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,而维生素A是视觉细胞的重要组成成分,所以孩子适量的吃点红枸杞可促进视力的发育。
2、补铁及补钙:因红体中含丰富的钙和铁元素,孩子适量的吃些红枸杞,能促进骨骼和牙齿的生长,还能防止发生缺铁性贫血。
3、提高免疫力:红枸杞中含有枸杞多糖,枸杞多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能,所以孩子适量的吃点红枸杞能提高机体免疫力。
4、促进大脑发育:红枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸,孩子适量的吃些红枸杞,可促进大脑的发育,有利于健脑益智。

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