生发食疗方法

2018-11-24 18:11

病情描述:

生发食疗方法

刘朝霞
刘朝霞主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院

擅长: 胃镜、肠镜的无痛诊疗,以及肝硬化、黄疸、肝性脑病、上...

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头发的生长,主要依靠的是蛋白质,所以可以多吃一些蛋白质含量高的食物,如:牛奶,羊奶,豆浆,鸡蛋,鸭蛋,蛋黄,鸡肉,猪肉,牛肉,羊肉,鱼类,黄豆,黑豆,黑芝麻,核桃等。碘元素能使头发柔润光滑,并且能防止头发变得干燥,所以也要吃含碘元素高的食物,如:海带,海参,海蜇,紫菜,裙带菜,香蕉,葡萄,橘子,菠萝等。

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