运动后出现低血糖，如果意识清楚，应该迅速口服15g的葡萄糖。如果身边没有葡萄糖，可以口服水果糖块或者含糖饮料，观察15分钟以后如果血糖在3.9mmol/L以上，但距离下一次就餐时间在一个小时以上，可以给予含淀粉或者蛋白质的食物，比如两块饼干、一片40g的全麦吐司、200mL的纯牛奶，这些食物作用时间较长，可以避免血糖再次下降。
如果血糖仍然小于3.9mmol/L，可以继续给予葡萄糖口服。如果血糖小于3mmol/L，应该立即送医院急诊静脉注射葡萄糖。如果患者出现意识不清，也应该立即呼叫120，迅速送往医院急诊抢救。